El Kale Rizado es un tipo de col similar a crucíferas como el brócoli, la coliflor o las coles de Bruselas, su consumo es muy recomendable por ser ricas en nutrientes y vitaminas C y K, betacaroteno (precursor de la vitamina A), además, es una importante fuente de calcio y otros minerales como el hierro. Sus hojas las hay rizada, lisas y crespas, se consume en jugos verdes, ensaladas y diversos platos culinarios.
KALE RIZADO
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La Kale Rizada es un vegetal es rico en nutrientes y vitaminas, se consume en jugos, ensaladas y diversos platos culinarios.
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